Kinderyoga

Wat is kinderyoga?

Yoga betekent “verbinden”: het samenkomen van lichaam en geest. Yoga maakt je bewust van je lichaam, ademhaling en gevoel. Je komt in contact met je eigen ik. Als je yoga beoefent, doe je veel leuke oefeningen en bewegingen. Dat is goed voor je hele lichaam en je wordt er sterk en soepel van.

Yoga komt uit India en bestaat al heel lang. De wijze yogi uit het oude India waren in alles geïnteresseerd en keken goed om zich heen. Zo leerden ze over de sterren, de zon, de maan, de bergen, de wilde dieren en de kleinste insecten. Alle yoga houdingen zijn daar vandaan gekomen. Toen de mensen yoga gingen beoefenen, merkten ze dat ze daar veel energie van kregen of juist overtollige energie konden loslaten. Ze kregen soepele spieren en voelden zich fitter. Ook konden ze zich beter concentreren.

Gelukkig voor ons, hebben de mensen uit India het geleerd aan mensen over de hele wereld, waardoor jij of je kind het nu ook kan leren!!

Kinderyoga is spelenderwijs kennis maken met yoga door verschillende oefeningen. Tijdens de les werk ik vaak met thema’s. Een paar voorbeelden zijn: winter, zomer, kerstmis, sprookjes, het oerwoud, indianen, de zee enzovoort. Ik sta open voor de fantasie van een kind. Soms loopt een les heel anders dan gepland door een idee van een kind of de sfeer in de groep. Dit laat ik gebeuren; heerlijk is dat! Zo ontstaan de mooiste oefeningen en verhalen.

Door oefeningen met de ademhaling leren de kinderen rustig te worden. Dit kan helpen als een kind bang of druk is. We doen yogaspelletjes, doen dieren na, we dansen en zingen mantra’s, we leren over de chakra’s, we tekenen,we masseren elkaar of jezelf (over kleding) en we ontspannen tijdens een heerlijke droomreis!

We praten tijdens de les met elkaar; hoe voel je je?, Wat vind je leuk of juist niet?, Wat heb je meegemaakt? We luisteren naar elkaar en leren respect voor elkaar te hebben. We zijn aardig voor jezelf en de andere kinderen. Dat is namelijk ook yoga! Yoga is geen wedstrijdje en het maakt niet uit hoe je eruit ziet of hoe lenig je bent. Het gaat erom hoe je je voelt en we leren dat je er mag zijn. Je bent goed zoals je bent! Dit alles gaat heel spelenderwijs, waarbij aandacht is voor ieder kind. Yoga kan bijdragen aan een positief zelfbeeld!

Yoga voor alle kinderen is goed voor de lichamelijke & geestelijke groei, het maakt bewust van je  lichaam, je adem en je gevoel. Spelenderwijs maken kinderen kennis met de yoga-filosofie en worden al spelend sterker!

Samen ontspannen, bewegen en fantaseren zorgt voor een les vol plezier. En dat is ook Yoga; PLEZIER !!

 

 

 

 

 

Op de maandag & dinsdag & woensdagmiddag worden er yogalessen gegeven in o.a:   De Andere Praktijk , ijsselstraat 14 te IJsselstein., Tanith yogastudio in de Havenstraat te IJsselstein en verschillende basisscholen in IJsselstein.

Maandag ;       Kinderyoga      8-13 jaar.                                                                                      Tijd:  17.00-18.00 uur. elke week

Dinsdag  ;       Tieneryoga       13+ jaar. ( zie meer info pagina tieneryoga )                                 Tijd :  17.00-18.00 uur . elke week

Woensdag ;     Kinderyoga :   Basisschoolleeftijden (momenteel klein groepje 7-9 jarigen)          Tijd : 15.30- 16.45 uur

LET OP,momenteel op woensdag losse workshops ,niet wekelijks. Informeer naar data en prijzen & de locaties.

Als er genoeg aanmeldingen zijn worden er leeftijdsgroepen gevormd. (4-8/9-13 jaar)

* Woensdag middag 20 februari & 20 maart geef ik in ruimte 1 van  de Andere Praktijk te IJsselstein Kinderyoga workshops. Tijd 15.30 uur tot 16.45 uur .Kosten € 12,50 per keer. Ook mogelijk om lessenkaarten te kopen,vraag naar de mogelijkheden.

* WOENSDAG YOGA OP BASISSCHOOL WIJ !  op woensdagmiddag 6,13 & 27 maart geef ik 3 lessen kinderyoga van 15.30 -16.30 uur in het speellokaal van de WIJ. Iedereen is welkom ( 4-12 jaar) ,ook kinderen van andere scholen. Speciale prijs 3 lessen voor € 25,00. Families met de U-pas /Stichting Leergeld kunnen ook meedoen! Informeer naar de mogelijkheden. Graag opgeven van tevoren. Vol=vol.

* * Ook zijn er sinds januari 2019 Tieneryogalessen in Yogapoint te Woerden ,maandag van 17.30-18.30 uur * *

Informeer naar de prijzen voor deze lessen.

Sana-Yoga werkt samen met de U-pas &  Stichting Leergeld.

   

14 thoughts on “Kinderyoga

  1. great post, very informative. I wonder why the other specialists of this sector don’t notice this. You should continue your writing. I am confident, you have a huge readers’ base already!

  2. I?¦ve read several good stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I surprise how much attempt you place to make such a great informative site.

  3. I needed to write you one very little remark to say thanks a lot again relating to the pleasant ideas you’ve contributed on this website. It is incredibly open-handed of people like you to deliver openly precisely what a lot of folks would have offered for sale for an electronic book to help with making some bucks on their own, precisely given that you might well have done it in case you desired. The concepts as well acted to become fantastic way to be aware that someone else have similar dreams much like my personal own to learn a great deal more related to this condition. I believe there are some more pleasant occasions in the future for folks who examine your blog post.

  4. Unquestionably imagine that which you said. Your favourite reason appeared to be at the web the simplest thing to bear in mind of. I say to you, I certainly get annoyed while folks consider worries that they plainly don’t recognize about. You controlled to hit the nail upon the top as neatly as outlined out the entire thing without having side-effects , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

  5. I got what you mean , thankyou for posting.Woh I am delighted to find this website through google. “Since the Exodus, freedom has always spoken with a Hebrew accent.” by Heinrich Heine.

  6. It is appropriate time to make some plans for the longer term and it’s time to be happy. I’ve read this submit and if I may I wish to counsel you few interesting things or suggestions. Maybe you can write next articles regarding this article. I wish to read even more things approximately it!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *