Donderdag 11 december van 15.30-17.00 uur ben je van harte welkom bij een ontspannen yogales in de Andere Praktijk in de IJsselstraat.
Yoga, massage en ademoefeningen zijn een paar onderdelen van de les.
Kosten € 10,- per persoon ( incl.yoga,drinken en lekkers )
Wil je meedoen? Wil je een keer kijken of yoga wat voor jou is?
Dan ben je welkom die middag en neem gerust een vriendje of vriendinnetje mee.
Informatie of aanmelden via info@sana-yoga.nl of bel 06-40014848
Op zaterdag 20 december wordt er een speciale ouder&kind yoga KERST les gegeven door
Kinderyogadocente Wendy Peelen.
Waar? Artemis Yoga centrum , Poortdijk 34 b
Wanneer? Za 20/12 van 15 uur – 16.30 uur
Voor Wie? Voor ouder(s) met hun Kind(-eren) vanaf 4 a 5 jaar t/m 12 jaar
Waarom? Om heerlijk ontspannen jullie kerstvakantie in te luiden 😉
Ervaring met yoga is niet nodig!
Wat € dat? € 20,- per ouder met 1 kind, € 10,- per extra kind.
Om de sfeer rustig,intiem en ontspannen te laten zijn werk ik met een kleine groep. Voor iedereen is er dan genoeg aandacht ! 
Vol=Vol dus schrijf je snel in!
Wil je meer weten over de les? Kijk ook eens onder kopje ouder&kind yoga onderin deze site bij Yoga! Tot ziens!
Zin in een gezellige Yoga middag ?
Op dinsdag 11 november start er een blokje van 3 lessen Ouder & PeuterYoga.
Gaan jullie mee op avontuur?
Naar de dierentuin,het elfenbos of naar het strand en de zee? Lekker pizza bakken op elkaars rug of op indianenavontuur? Bij peuteryoga kan het allemaal!!Door yoga komen peuters meer in contact met zichzelf en hun lichaam.Ze vinden het leuk om verschillende lichaamshoudingen te ontdekken,met hun adem te spelen en hun zintuigen te gebruiken. Peuters worden er lichamelijk sterker en geestelijk evenwichtiger van.
In de lessen is er aandacht voor liedjes, massage-oefeningen(over de kleding heen), dans, spel, droomreizen, actieve en rustgevende yoga-oefeningen.
Deze lessen zijn bedoeld om samen met je peuter (2-4 jaar) te doen.
Opa’s, oma’s of een oppas zijn natuurlijk ook van harte welkom samen met een peuter!
Op dinsdag 11, 18 & 25 november is er les.
De lessen zijn van 10.30 uur tot 11.15 uur en worden gegeven in de gymzaal van de Jenaplanschool ‘de Overkant’ te IJsselstein.
Kosten per blok € 3
5,-
Losse les kost € 15,-
Opgeven via info@sana-yoga.nl of bel 06-40014848.
Op zaterdag 8 november is er weer een Yoga workshop voor jou en je kind(-eren).
Opa of oma met kleinkind(-eren) zijn natuurlijk ook van harte welkom !
Van 15.00 uur tot 16.30 uur wordt er een speciale VERRASSINGS YOGA les gegeven door kinderyogadocent Wendy Peelen .
Er worden verschillende asana’s (yogahoudingen) samen met je kind aangeboden, jullie geven elkaar een massage & verder……tja dat blijft een Verrassing natuurlijk 😉
Kosten € 20,- per ouder met 1 kind
Extra Kind € 10,- extra.
Locatie ; Artemis Yogacentrum
Iedereen vanaf 4 a 5 jaar is van harte welkom!
Je hoeft geen yoga ervaring te hebben om mee te doen!
Voor meer informatie en/of aanmelden mail naar info@sana-yoga.nl of bel 06-40014848
Afgelopen vrijdag 17 oktober hebben we met zeven kinderen genoten van een gezellige Herfst Yoga middag.
In de Andere Praktijk gingen we op avontuur naar het Bos, kwamen verschillende dieren tegen, vonden Kastanjes en gaven elkaar een heerlijke Herfst & Paddenstoelen Massage.
Fijn dat jullie er waren Nina, Rosa, Maud, Hannah, Karolina , Fenna & Thijs!
Wat was het een ontspannen begin van de Herfst Vakantie met jullie!
Op verzoek hier een overzicht van de volgende Ouder&Kind Yoga workshops in Artemis Yogacentrum te IJsselstein.
Data & thema;
8 november: Verrassing!
20 december: Kerst
10 januari: Nieuwjaar
14 februari: Valentijnsdag
4 april: Pasen
9 mei: Moederdag
20 juni: Lente
11 juli: Vakantie
Tijd: Van 15.00 tot 16.30 uur
Locatie; Artemis Yoga IJsselstein.
Kosten: € 20,00 voor ouder met 1 kind. (Elk extra kind € 10,- extra)
Voor meer informatie en/of aanmeldingen mag je mailen naar ; info@sana-yoga.nl
Komen jullie ook op Dierendag meedoen met de speciale Dieren-Yoga les?
Zaterdag 4 oktober is er weer een ontspannende Ouder & Kind Yoga les in Artemis Yogacentrum te IJsselstein.
Samen met je kind(-eren) of neefje/nichtje meedoen? Dat kan! En opa’s en oma’s zijn ook van harte welkom samen met hun kleinkind(-eren)
Van 15.00 -16.30 uur beleven we een supergezellig Yoga avontuur met -hoe kan het ook anders op dierendag- als thema dieren!Wwil je meer informatie kijk dan eens onder ouder&kind yoga op deze site!
Voel je vrij om mij te mailen of bellen voor vragen of aanmelding!
Tot ziens!
In een TienerYoga les doen we verschillende asana’s (yogahoudingen) en is er aandacht voor ademhalings-oefeningen. We doen concentratie- en balansoefeningen en we geven elkaar of onszelf regelmatig een heerlijke massage (over de kleding heen). We laten spanning los door bijv. een yogadans op muziek of een keer een mantra zingen, maar ook door houdingen uit de hatha-yoga.
In de les is er ook ruimte om eens lekker te lachen of om eens te zeggen waar je over in zit. Respect en liefde voor jezelf & elkaar vinden we erg belangrijk in een les!
Elke tiener voelt zich af en toe onzeker. Er wordt veel van je gevraagd, innerlijk en uiterlijk verandert er veel en je wilt je graag losmaken en zelfstandig worden. Dat kan zorgen voor klachten als concentratieproblemen, moeite met slapen en sombere gedachten. Yoga kan je helpen rust en ontspanning te vinden.
Tijdens de yoga hoef je niet te presteren. Het gaat er niet om wie de beste is, je krijgt er geen cijfer voor. De les is juist gezellig en je leert hoe je respectvol met jezelf en anderen kunt omgaan.
In de yogalessen ga je ontdekken dat je goed bent zoals je bent. Je leert opgebouwde spanning herkennen en er actief iets mee te doen. De oefeningen zorgen dat je lichaam flexibel en sterk wordt. Daarbij is het niet belangrijk hoe je er uitziet maar wel hoe je je voelt.
Dag & tijd: Dinsdag van 17.00 tot 18.00 uur
Blok van 7 lessen op 16, 30 sept, 7 okt, 4, 18, 25 nov en 9 dec.
Docent: Wendy Peelen
Locatie; Artemis Yogacentrum te IJsselstein
Kosten: €70,00 per blok van 7 lessen. Tussentijdse instroom is mogelijk. Proefles kost €10.00.
Als je meer informatie wilt of vragen hebt of wilt aanmelden mag je mij een mailtje sturen info@sana-yoga.nl
De Scholen beginnen weer hier in Midden-Nederland en dus ook de weekelijkse KinderYoga lessen in Artemis.
Op maandag worden er 2 lessen gegeven;
– 15.45-16.45 uur ; groep 1 voor kinderen van 4- 8 jaar
– 17.00-18.00 uur; groep 2 voor kinderen van 9-13 jaar
Op de woensdag is er 1 les van 15.00-16.00 voor 5-10/11 jarige kids.
In alle lessen zijn er nog plaatsen vrij.
Proefles is gratis !
Tot ziens in de les !
