VOLWASSENEN / TIENERS / KINDEREN.

Rooster



Maandag, 9.00-10.00 uur Yoga voor iedereen, een hatha yogales op mat en/of stoel in de Oase te IJsselstein.
Maandag NIEUW! 11.00-12.15 uur Stoelyoga cursus start 6 november in yogastudio Tanith Yoga in IJsselstein.
Maandag regelmatig Hatha yoga via Kursus Projekt Benschop ,start meerdere keren per jaar. 20-21 uur in het Dorpshuis in Benschop.

Dinsdag, 9.15-10.30u wekelijks Yin Yoga in yogastudio Tanith Yoga in IJsselstein. ( combiles met collega’s)
Dinsdag, Yoga Nidra cursus via KPIJ, start elk najaar & voorjaar aantal lessen van 10-11 uur. In De Andere Praktijk in IJsselstein. (inschrijven via www.kpij.nl)
Dinsdag, wekelijks Tieneryoga les 17-18 uur in yogastudio Tanith Yoga in IJsselstein. (zie pagina tieneryoga)

Woensdag , Kantooryoga live en/of online . Verschillende bedrijven-vraag naar de mogelijkheden.
Woensdag , Wekelijks Kinder & Tieneryoga in de MIX in Nieuwegein van 14.45-15.35u kids & 15.45-16.35u teens .
& Regelmatig Kinderyoga workshops na school of op Bso. Informeer naar de mogelijkheden.
Woensdag , wekelijkse Hatha yoga les, 18.45-20.00 uur in yogastudio Tanith Yoga in IJsselstein.

Donderdag, wekelijkse Hatha yoga les, 9.30-10.30 uur in zaaltje in Sporthal de Poortdijk in IJsselstein. (les is op stoel en/of yogamat)
Regelmatig Stoelyoga 14.30-15.30 uur in Tramzicht zaaltje in de Meridiaan in IJsselstein.
Regelmatig Kinderyoga workshops na school of op Bso. Informeer naar de mogelijkheden.


Zaterdag, regelmatig Familieyoga workshops in verschillende studio’s in regio Utrecht (zie pagina Familieyoga)
Zaterdag/Zondag, regelmatig Geitenyoga in de wei (lente/zomer) & in de stal (herfst/winter) van Boerderij de Boerinn in Kamerik.

Wil je een keer meedoen in een les, bel of mail mij voor meer info.
info@sana-yoga.nl/06-40014848.
Geitenyoga reserveringen via de www.boerinn.nl


NIEUW! YOGA NIDRA.

Yoga Nidra kan door iedereen worden beoefend. Het heeft enorme voordelen voor iedereen die moeite heeft om los te laten, mensen die lijden aan slaapgebrek, trauma, burn-out en angst. Het is ook zeer heilzaam en heeft een grote helende kracht voor iedereen die een dieper gevoel van vrede wil ervaren en een diepere verbinding met zichzelf wil maken.Inmiddels doen steeds meer mensen aan Yoga Nidra.

Door je lichaam bewust te ontspannen, nemen de stress en spierspanning af en daalt je bloeddruk en hartslag. Maar net zo belangrijk: ook je geest wordt er rustig door. Jullie liggen op een yogamat , toegedekt met dekens en kussens.

Yoga Nidra heeft een groot effect op de hersenen, die in ruststand komen. Door de diepe ontspanning heb je je hoofd leeggemaakt.Een uur Yoga Nidra staat gelijk aan 3 tot 4 uur slaap.Bij deze workshop lig je op je rug, je buik of op je zij. Matjes en kussens zijn aanwezig. Zorg zelf voor warme kleding, 1 of 2 eigen dekens , ook evt.in studio aanwezig.

ZONDAG 8 OKTOBER, 5 NOVEMBER, 3 DECEMBER & 7 JANUARI  geef ik heerlijke workshops Yoga Nidra in IJsselstein @ Tanith yoga.
Tijd 11.30 uur – 13.00 uur .
Kosten € 25,00 per persoon.
Opgeven via info@sana-yoga.nl

NIEUWE DATUM VOLGT….. geef ik een heerlijke workshop Yoga Nidra in Benschop @ het Dorpshuis XXL.
Tijd 20.00-21.30 uur.
Kosten € 20,00 per persoon.
Opgeven via info@sana-yoga.nl

VRIJDAG 6 OKTOBER & 17 NOVEMBER geef ik heerlijke Yoga Nidra workshops in Nieuwegein @yogastudio Nieuwegein Vreeswijk.
Tijd 19.30-21.00 uur.
Kosten € 25,00 per persoon .
Opgeven via info@yogastudionieuwegein.nl

VRIJDAG 1 SEPTEMBER & 24 NOVEMBER geef ik heerlijke Yoga Nidra workshops in Woerden @Yogapoint
Tijd 19.30-21.00 uur.
Kosten € 25,00 per persoon.
Opgeven via info@sana-yoga.nl

VRIJDAG 3 NOVEMBER &  geef ik heerlijke Yoga Nidra workshops in Schoonhoven @yogastudio Diemilla.
Tijd 19.30 uur- 21.00 uur.
Kosten € 23,00 per persoon.
Opgeven via www.diemillapraktijk.nl

Yoga Nidra for Self-Care
TIP! Ook geschikt voor tieners/jongeren





Wil je een keer meedoen in een les, bel of mail mij voor meer info. 06-40014848 / info@sana-yoga.nl

Geitenyoga reserveringen via de www.deboerinn.nl

Op zoek naar andere yoga? Kijk hieronder voor meer informatie