Tieneryoga

In een TienerYoga les doen we verschillende asana’s (yogahoudingen) en is er aandacht voor ademoefeningen. We doen concentratie- en balansoefeningen en we geven elkaar of onszelf regelmatig een heerlijke massage (over de kleding heen). We laten spanning los door bijv. een yogadans op muziek of een keer een mantra zingen, maar ook door houdingen uit de hatha-yoga.

 

In de les is er ook ruimte om eens lekker te lachen of om eens te zeggen waar je over in zit. Respect en liefde voor jezelf & elkaar vinden we erg belangrijk in een les!

Elke tiener voelt zich af en toe onzeker. Er wordt veel van je gevraagd, innerlijk en uiterlijk verandert er veel en je wilt je graag losmaken en zelfstandig worden. Dat kan zorgen voor klachten als concentratieproblemen, moeite met slapen en sombere gedachten.  Yoga kan je helpen rust en ontspanning te vinden.

Tijdens de yoga hoef je niet te presteren. Het gaat er niet om wie de beste is, je krijgt er geen cijfer voor. De les is juist gezellig en je leert hoe je respectvol met jezelf en anderen kunt omgaan.

In de yogalessen ga je ontdekken dat je goed bent zoals je bent. Je leert opgebouwde spanning herkennen en er actief iets mee te doen. De oefeningen zorgen dat je lichaam flexibel en sterk wordt. Daarbij is het niet belangrijk hoe je er uitziet maar wel hoe je je voelt.

Dag & tijd:
Dinsdag van 17.00 tot 18.00 uur

Locatie : Tanith Yoga studio , Havenstraat 20 te IJsselstein.

Voor Boys & Girls van 13 jaar en ouder. Ben je iets jonger ?  No problem!

Kom een les meedoen en kijk of je je prettig voelt in de groep!

(Momenteel groepje meiden van 14-17 jaar)

Een proefles is mogelijk..

 

 

Sana-Yoga werkt samen met de U-pas &  Stichting Leergeld, informeer naar de mogelijkheden.

 

Wil je meer lezen over Tieneryoga klik hier.

8 thoughts on “Tieneryoga

  1. I have been surfing online more than 3 hours lately, but I never found any fascinating article like yours. It is lovely worth sufficient for me. In my view, if all webmasters and bloggers made just right content material as you did, the net will probably be a lot more helpful than ever before. “Oh, that way madness lies let me shun that.” by William Shakespeare.

  2. Hmm is anyone else experiencing problems with the images on this blog loading? I’m trying to determine if its a problem on my end or if it’s the blog. Any suggestions would be greatly appreciated.

  3. Today, I went to the beach with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She put the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is entirely off topic but I had to tell someone!

  4. I like the valuable info you supply on your articles.
    I’ll bookmark your weblog and take a look at once more right here frequently.
    I am fairly sure I’ll be told plenty of new stuff proper here!
    Best of luck for the next!

  5. Ahaa, its pleasant dialogue regarding this paragraph at this place
    at this weblog, I have read all that, so now me also commenting at this place.

  6. I blog quite often and I genuinely thank you for your content.
    Your article has really peaked my interest. I’m going to
    book mark your site and keep checking for new details about once a week.

    I subscribed to your Feed too.

  7. Hmm it appears like your website ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just
    sum it up what I wrote and say, I’m thoroughly enjoying your blog.
    I too am an aspiring blog blogger but I’m
    still new to the whole thing. Do you have any tips for novice blog writers?
    I’d certainly appreciate it.

  8. Hi there! I know this is kind of off topic but I was
    wondering if you knew where I could locate a captcha plugin for my comment form?
    I’m using the same blog platform as yours and I’m having
    trouble finding one? Thanks a lot!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *