Familieyoga / Ouder- & Kindyoga

Familieyoga in de natuur

Samen met je kind(eren) Yoga beoefenen, is een bijzondere ervaring. Je hebt even alle aandacht voor elkaar. Tijdens de les voer je samen verschillende yogaoefeningen uit, leer je hoe je elkaar op een speelse manier kunt masseren ( over de kleding heen) en mag je samen ontspannen tijdens de droomreis: een heerlijk moment om weer kind te zijn met je kind(eren) en samen plezier te beleven.

Wil je een keer samen met je kind meedoen? Regelmatig organiseer ik een les met een leuk thema !! Je bent van harte welkom met je kind of kinderen . Natuurlijk zijn opa’s, oma’s, tantes of je oppas ook welkom!

De Familieyoga workshops zijn voor kinderen vanaf 5 jaar tm 12 jaar. Ook geef ik regelmatig Familieyoga voor Tieners (12+) en hun ouder(s).

Ik zorg voor passende oefeningen voor elke leeftijd. Doen jullie mee binnenkort?

Kijk in het rooster voor data.

ROOSTER FAMILIEYOGA (basisschool leeftijd)

FamilieyogaTijdLokatie
Zaterdag 14 mei15.00 – 16.30 uur Familieyoga Yogastudio Tanith IJsselstein.
Kosten25 euro per stel 1 ouder / 1 kindelk extra kind 12,50 euro.
Zaterdag 21 mei15.00 – 16.30 uurFamilieyogaYogastudio Diemilla Schoonhoven.
Kosten
25 euro per stel 1 ouder / 1 kind
elk extra kind 12,50 euro.

Zaterdag 18 juni11.00 – 12.30 uur FamilieyogaYogastudio Nieuwegein.
Kosten 25 euro per stel 1 ouder/ 1 kind
elk extra kind 12,50 euro.






Yoga voor ouder en tiener (12+)

Tieners staan onder grote druk. Door samen yoga te doen en echt alle aandacht voor elkaar te hebben kunnen stress gevoelens verminderen en groeit het zelfvertrouwen. Een uniek moment om samen te beleven!

Prijs € 25,00 per 1 ouder en 1 kind, elk extra kind € 12,,50.

In deze workshop gaan jullie samen yoga oefeningen doen en leren we fijne adem,mindfulness en meditatie oefeningen die jullie kunnen toepassen op school of werk en thuis. Ook ontbreken de massage & eindontspanning niet. Even quality time samen met je tiener…samen zijn, aandacht voor elkaar. Voor jongens en meiden, papa’s en mama’s, ook hele gezinnen zijn welkom!

Deze workshop is bedoeld voor ouders met tiener(s) en wordt gegeven door Wendy Peelen

Nieuwe Data :

Zaterdag 7 mei , tijd 11.00 uur -12.30 uur @ yogastudio Tanith Yoga in IJsselstein

Kosten € 25,00 per duo. Elke extra tiener kost € 12,50.

Samen Yoga….samen verbinden….

Sana-Yoga werkt samen met de U-pas & Stichting Leergeld, informeer naar de mogelijkheden voor verschillende lessen & massages.

NIEUW! Yoga Nidra voor Tieners/Jongeren met hun ouder(s).

Yoga Nidra kan door iedereen worden beoefend. Het heeft enorme voordelen voor iedereen die moeite heeft om los te laten, mensen die lijden aan slaapgebrek, trauma, burn-out en angst. Het is ook zeer heilzaam en heeft een grote helende kracht voor iedereen die een dieper gevoel van vrede wil ervaren en een diepere verbinding met zichzelf wil maken.Inmiddels doen steeds meer mensen aan Yoga Nidra.


Door je lichaam bewust te ontspannen, nemen de stress en spierspanning af en daalt je bloeddruk en hartslag. Maar net zo belangrijk: ook je geest wordt er rustig door. Jullie liggen op een yogamat , toegedekt met dekens en kussens.

Yoga Nidra heeft een groot effect op de hersenen, die in ruststand komen. Door de diepe ontspanning heb je je hoofd leeggemaakt.Een uur Yoga Nidra staat gelijk aan 3 tot 4 uur slaap.Bij deze workshop lig je op je rug, je buik of op je zij. Matjes en kussens zijn aanwezig. Zorg zelf voor warme kleding, 1 of 2 eigen dekens , ook evt.in studio aanwezig.

ZONDAG 10 APRIL geef ik een heerlijke workshop Yoga Nidra in IJsselstein @ Tanith yoga.

Tijd 11.30 uur – 12.45 uur .

Kosten € 20,00 per persoon.

VRIJDAG 22 APRIL geef ik een heerlijke Yoga Nidra in Schoonhoven @yogastudio Diemilla.

Tijd 20.00 uur- 21.30 uur.

Kosten € 23,00 per persoon.

Yoga Nidra for Self-Care
Yoga Nidra

Voor aanmelding of meer info mag je een mailtje sturen naar info@sana-yoga.nl.

Wil je dat ik les kom geven op een andere locatie? Neem dan contact op en we bespreken de mogelijkheden.

 

 

NIEUW!!

Kinder & Tieneryoga op het strand!!

Yogales op het strand   …..

Nieuwe data voor 2022 volgen in het voorjaar….

* Samenwerking met Sup&Beach te IJsselstein. *

 

Tieneryoga op dinsdag 17-18 uur @ strandje van Sup&Beach te IJsselstein.